От седене до изправяне: Простият тест, който разкрива как остарявате
Тестът от седене до изправяне отнема само 30 секунди, но резултатите от него могат да дадат задълбочена представа за вашето здраве. Ставането от стол може да изглежда твърде тривиална задача, за да й обърнете много внимание, но способността ви да го направите всъщност разкрива много за вашето здраве. За да преценят това, лекарите използват теста от седене до изправяне (STS), който измерва колко пъти можете да станете в изправено положение от седнало положение в рамките на 30 секунди. Обикновено се извършва в кабинети на общопрактикуващите лекари или в общността при скрининг за здравословни проблеми сред възрастни хора, но може лесно да се извърши и у дома. „Това е наистина полезен тест, защото ни казва толкова много за това колко добре функционират хората“, казва Джъгдип Деси, гериатър-консултант в Guy's and St Thomas' NHS Foundation Trust в Лондон и професор по гериатрична медицина в Kings College London, Обединеното кралство. „Това ни разказва за тяхната сила,...