Публикации

12-те храни, които подобряват паметта ни

Изображение
  Кои храни съдържат холин, хранителното вещество, което може да подобри паметта ни? Липсата  на холин  , вещество, свързано с  витамините от група В  , може  да увеличи риска от болестта на Алцхаймер и когнитивен спад  . Има обаче храни, с които можем да го увеличим и да подобрим умствените си функции. Често чуваме, че  рибата е храна за мозъка  . Това е вярно, но същото важи и за  яйцата, говеждото филе и черния дроб  . Това е така, защото тези храни са богати на витамин B и в крайна сметка на холин. „  Холинът е изключително важен за различни функции на тялото и мозъка  “, казва Рамон Веласкес, доцент в Центъра за изследване на невродегенеративни заболявания в Университета на Аризона в Темпе. Той е част от всички клетъчни мембрани и през последните години има все повече доказателства, които го свързват с  по-добра когнитивна функция и дори с по-нисък риск от развитие на болестта на Алцхаймер  . Въпреки това, о...

Историята на 1 май като Международен ден на труд

Изображение
Марш в Ню Йорк на Деня на труда, 1 май 1909 г. Всеки първи май улиците по света се изпълват с хора – някои носят знамена, други плакати, трети се усмихват и танцуват. Но този ден не е просто празник – той е дълбоко символичен. Международният ден на труда е роден от борбата, страданието и стремежа към по-достоен живот. За мнозина днес той е просто неработен ден, но зад тази дата стои драматична и вдъхновяваща история. В тази статия ще те отведа на пътешествие през времето – от индустриалната революция до съвременните протести, от Чикаго до София, за да разберем защо 1 май е толкова важен. Как започва всичко – Индустриалната революция и нуждата от промяна През XVIII и XIX век, с началото на индустриалната революция, светът се променя радикално. Машините заменят ръчния труд, фабриките се множат, а милиони хора – включително жени и деца – започват да работят при нечовешки условия. Работният ден често е между 12 и 16 часа, без право на почивка, без осигуровки, без защита. Тези условия...

Чернобил: Почти 40 години

Изображение
  Генералният директор на Грийнпийс Никос Хараламбидес пише за 39-те години, изминали от Чернобилската катастрофа и как ядрената енергия се завръща по-силно. Изминаха почти четиридесет години. Вероятно, ако не беше едноименният сериал на HBO, за много наши съграждани под 40 години  Чернобил просто щеше да е непозната дума. По-големите останаха с  тревогата на онези дни пред лицето на непозната и невидима опасност  , дъждът, който избра да вали в Гърция точно в дните, в които беше открит радиоактивният облак над страната ни, паниката по рафтовете с консерви и изпарено мляко в хранителните магазини, някои скандали с вноса на зърно от замърсената зона,  саркофага, който покриваше трупа на ядрения реактор и бекерелите  . Винаги, след всяко голямо бедствие... обогатяваме речника си. При по-младите хора повечето от горните са замъглени и сиви. Има много хора, които вярват, че  повторение на подобна авария днес би било невъзможно,  тъй като технологиите ...

Кой може да се прибере у дома?

Изображение
  277 военнопленници бяха освободени в най-голямата размяна в Украйна досега. Но хиляди остават в плен, надявайки се, че скритата система ще ги извади от списъка с чакащи за първия дим на украинска земя и дългоочакваното обаждане у дома.  Анна Сас | 23 април 2025 г Повечето от 277-те войници, освободени на 19 април, принадлежаха към Корпуса на морската пехота и бяха взети в плен през май 2022 г., известна като защита на последната украинска крепост в Мариупол – стоманодобивния завод Азовстал. Това означава, че много от тези военнопленници (ВП), които са били предимно едва на двадесет години, са прекарали  три години в руски лагери и колонии  . Кадрите от размяната бяха, както винаги, дълбоко емоционални: прегръдки, сълзи от радост, неверие. Но една друга емоция беше също толкова присъстваща – усещана от хилядите семейства, които все още чакат. Защо те – а не синът ми, мъжът ми, брат ми? С всеки нов обмен, който не носи отговори, този въпрос става само по-тежък. ...

„Всички цели поразени“: Русия потвърждава удар в Киев, 12 загинали, сред тях две деца

Изображение
  Министерството на отбраната на Русия (МО) потвърди отговорността си за широкомащабно ракетно и безпилотно нападение през нощта срещу Украйна, като твърди, че всички предвидени цели са били успешно поразени. Атаката от 24 април доведе до смъртта на най-малко 12 души — включително две деца — и рани над 90 други, според последния  доклад  на Държавната служба за извънредни ситуации на Украйна. Тридесет и един души остават хоспитализирани, потвърди  кметът на Киев Виталий Кличко  , добавяйки, че все още се извършват спасителни действия за извличане на жертвите, хванати в капан под развалините. Районите на Украйна, засегнати от руския бараж, включват столицата Киев и околностите на Киевска област, както и областите Житомир, Днепропетровск, Харков, Полтава, Хмелницки, Суми и Запорожие, според министъра на вътрешните работи на Украйна Игор Клименко. Клименко  съобщи  , че двама от убитите в Киев са деца от едно семейство - родени през 2003 и 2005 г.  В...

„Вещиците от Буча“ свалят дроновете, които някога са ги преследвали

Изображение
  По улиците, където руснаците убиха тяхните мъже, сега жените от Буча стоят на пост с картечници. Те наричат ​​себе си вещиците от Буча - батальон от лекари, учители и служители в офиса, които размениха травма за песъчинки и превърнаха място за клане в родното място на първата изцяло женска противовъздушна единица в Украйна. Те са водни инспектори, лекари от спешното отделение и учители по математика през деня, които се откъсват от спасяване на животи или оценяване на дипломи – само за да хвърлят на рамо картечници от Втората световна война и да стрелят по руски дронове, защитавайки самите улици, където миналото все още  кърви в настоящето  .  „След като облечеш униформата, вече не си нито жена, нито мъж, ти си боец“, казва началникът на техния отряд за териториална отбрана. "И боецът е повече от двете. Вие сте поели отговорност - за себе си, вашата страна и хората, които защитавате."  Това, което започна като една от най-мрачните глави на войната, се превърна ...

Лошата седмица на Тръмп

Изображение
  Президентът Тръмп беше изправен пред предизвикателна седмица, изпълнена със съдебни упреци, разочароващ рейтинг на одобрение и потенциално спиране на мирните преговори с Украйна и Русия. Ключови изводи: Тръмп, който вече се справя с неспокоен Уолстрийт, трябва да претегли опасенията, че уволнението на Джером Пауъл може да доведе до още по-голяма нестабилност на пазарите.  Назначен от Рейгън съдия разкритикува администрацията на Тръмп за отношението й към човек, който неправилно е бил депортиран от Мериленд в известен затвор в Ел Салвадор.  Национален ден за действие срещу Тръмп е планиран за събота от движението 50501, което означава „50 протеста, 50 щата, 1 движение“. Президентът Доналд Тръмп трябваше да се справя с различни спънки тази седмица, докато се справяше с все по-сложна битка с Федералния резерв и няколко правни спънки в политическия му дневен ред. Тръмп продължава да търси вина във Федералния резерв и неговия председател Джеръм Пауъл, който каза тази седмица...